Semangka Obat Diare

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Semangka Obat Diare

Semangka Obat Diare

Semangka Obat Diare – {Manfaat Semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Anda ternyata semangka bermanfaat sekali buat tubuh, buah semangka berperan untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme dalam tubuh. Semangka termasuk salah satu buah tropis yang kaya akan air dan juga sangat menyegarkan, dan sangat cocok dinikmati saat cuaca sedang panas. Selain enak untuk di nikmati,  buah ini menyimpan kandungan yang memiliki banyak manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Pada Buah Semangka

Buah semangka termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu cangkir buah ini yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gram yang memilik kandungan sebagai berikut:

 

  • 43 kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11(Sebelas) gram Karbohidrat
  • 1(satu)gr serat

 

Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk tiap hari. Di balik nutrinya tersebut, semangka ternyata bermanfaat sekali bagi kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini:

Manfaat semangka berguna bagi perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini adalah beberapa manfaat dari Buah semangka :

Semangka Obat Diare

Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis_garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda_tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah semangka dengan teratur.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembapan pada kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga supaya tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini bukan hanya di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung pada buah-buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Bagian Wajah

Pori_pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Semangka dengan kandungan Vitamin A nya, bisa meminimalkan permasalahan minyak pada wajah.

 

Meremajakan Kulit

Masker semangka bisa meremajakan kulit yang kusam. Baik sekali untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat_zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka memliliki. Buah semangka juga bisa mengurangi kadar asam urat , yang juga dapat menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah semangka maka dapat memberikan konsumsi air serta vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Buah ini juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga dapat di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Semangka Obat Diare

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi semangka anda sudah mengurangi resiko hipertensi serta stroke, karena Buah ini di dalamnya mengandung karetenoig yang mencegah pengerasan pada dinding pembuluh arteri maupun vena. Kandungan kalium semangka juga berperan untuk menurunkan tekanan dalam darah.  Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan kalau mengkonsumsi semangka dengan rutin. Dan semangka juga menyehatkan jantung sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung.

 

Semangka Obat Diare

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Semangka kaya dengan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Karotenoid  di dalam buah ini sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan serta menetralisir radikal bebas.  Triterpenoid juga ada dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang umumnya menyebabkan peningkatan inflamasi. Jika hendak membeli semangka maka pilihlah buah semangka yang matang, karena mengandung sejumlah senyama fenolik yang tinggi.

 

Otot Nyeri

Para atlet biasanya untuk mengurangi nyeri pada otot mereka mengkonsumsi semangka, dan buah semangka juga sudah teruji mampu mempercepat pemulihan. Menurut para ahli, mungkin ini di karenakan semangka memiliki kandungan asam amino L-citrulline.

 

Buah Semangka Berfungsi Sebagai Obat Kuat Alami

Kalau lelaki rutin mengkonsumsi semangka maka itu mampu mengurangi dan mengobati impoten.  Penelitian ini dituturkan oleh  Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat.

 

Menu Diet Dengan Buah Semangka

Untuk konsumsi Buah pencuci mulut biasanya menggunakan buah semangka.  Tapi kalau mengkonsumsi semangka hanya untuk pencuci mulut saja, itu tidaklah cukup untuk memenuhi nutrisi harian Anda.  Berikut ini ada beberapa menu diet dengan buah semangka, yang bisa Anda coba:

 

Potong buah semangka berbentuk dadu kemudian campurkan beberapa buah es batu dalam blender untuk dingin menyegarkan.  Jus semangka sempurna sekali untuk dehidrasi setelah olahraga atau saat siang hari, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, namun menu salad akan terasa berbeda  dengan ditambahkan semangka lalu kemudian di tambah dengan mint serta mozzarella segar. Dapat di jadikan pilihan menu salad yang mudah dibuat

{Walaupun mengonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting didalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk memelihara kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *