Semangka Non Biji

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA BAGI KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Semangka Non Biji

Semangka Non Biji

Semangka Non Biji – {Manfaat buah semangka sangat baik buat tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Anda sebenarnya semangka bermanfaat sekali buat tubuh, semangka bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka termasuk ke dalam salah satu buah tropis yang kaya dengan air dan sangat menyegarkan, dan sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Selain sangat enak dinikmati,  semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Buah semangka termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu cangkir buah ini yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gr yang memilik kandungan sebagai berikut:

 

  • 43 kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gr gula dan 1 gram serat)
  • 1 gr serat

 

Satu cangkir buah semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrisinya tersebut, buah ini ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini:

Manfaat buah semangka berguna untuk perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaatnya :

Semangka Non Biji

Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda_tanda penuaan dini pada kulit indah anda.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah di dalam semangka. Semangka selain mampu membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga akan terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini tidak Cuma di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung pada buah buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Buah Semangka Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Pada Wajah

Hal yang bisa memicu kuliat wajah berminyak adalah pori_pori yang besar, karena bisa memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka bisa mampu meminimalisir minyak di wajah Anda, sebab buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Kulit yang kusam dapat di remajakan kembali jika memakai masker semangka. Masker buah semangka sangat bermanfaat baik sebagai regenerasi sel sel kulit mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga bisamembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah semangka maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat , yang juga dapat menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mencegah Sariawan

Sariawan ditimbulkan oleh bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Dengan Mengkonsumsi semangka maka bisa memberikan konsumsi air dan vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Sebagai pencegahannya mengkonsumsi buah ini bisa disamakan dengan vitamin C seperti yang terkandung dalam jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

Semangka Non Biji

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada semangka terkandung karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi buah ini Anda juga telah menurunkan tekana darah.  Kalau buah semangka di konsumsi secara teratur maka tentu saja manfaat ini dapat anda rasakan. Dan semangka juga menyehatkan jantung sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung.

 

Semangka Non Biji

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Buah ini kaya dengan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid. Karotenoid  dalam semangka sangat bermanfaat dalam.  Triterpenoid juga hadir di dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan cara menghambat aktivitas enzim yang umumnya menyebabkan peningkatan inflamasi. Pastikan untuk memilih semangka yang matang, karena mengandung sejumlah senyawa fenolik yang lebih tinggi.

 

Otot Nyeri

Para atlet umumnya untuk mengurangi nyeri pada otot mereka mengkonsumsi semangka, dan buah semangka juga sudah teruji bisa mempercepat pemulihan. Menurut para ahli, mungkin ini di karenakan semangka memiliki kandungan asam amino L-citrulline.

 

Obat Kuat Yang Alami

Konsumsi semangka pada pria dapat mengurangi dan juga mengobati impoten.  Ini di ungkapkan pada penelitian yang di lakukan oleh Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Dan kelebihannya adalah mengkonsumsi semangka tidak akan menimbulkan efek samping, tidak seperti mengkonsumsi obat kuat yang ada di toko_toko obat.

 

Menu Diet Dengan Buah Semangka

Buah semangka biasanya hanya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut.  Akan tetapi tentu saja,  semangka sebagai pencuci mulut tidaklah mencukupi kebutuhan nutrisi harian.  Berikut ini ada beberapa menu diet dengan semangka, yang bisa Anda coba:

 

Potonglah semangka dengan berbentuk dadu, kemudian masukan ke dalam blender dan campurkan juga dengan es batu agar terasa dingin serta menyegarkan.  Jus buah semangka sangat baik untuk dehidrasi setelah berolahraga atau saat siang hari, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, tetapi menu salad bisa terasa berbeda  dengan ditambahkan buah semangka dan kemudian di tambah dengan mint dan juga mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang mudah untuk di buat di rumah

{Walaupun mengkonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting didalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *