Semangka Kotak Indonesia

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA BAGI KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Semangka Kotak Indonesia

Semangka Kotak Indonesia

Semangka Kotak Indonesia – {Manfaat Semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Anda sebenarnya buah semangka bermanfaat sekali buat tubuh, buah semangka berguna untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme dalam tubuh. Semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan juga kaya akan kandungan air, cocok sekali dinikmati ketika cuaca panas. Selain sangat enak untuk di nikmati,  semangka menyimpan kandungan yang memiliki banyak manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Semangka termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) mengandung:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gr natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gr gula dan 1 gram serat)
  • 1(satu)gr serat

 

Satu cangkir buah semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrinya tersebut, semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini:

Manfaat semangka berguna bagi perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaatnya :

Semangka Kotak Indonesia

Buah Ini Bermanfaat Untuk Anti Penuan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat di dalam buah semangka, seperti likopen, vitamin A serta C, mencegah Nutrisi yang terkandung di dalam buah semangka dapat mencegah radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A serta C. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, yang menimbulkan garis_garis halus. Zat antioksidan yang terkandung pada semangka bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda_tanda penuaan dini pada kulit indah anda.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah di dalam buah ini. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga supaya tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini tidak hanya di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung dalam buah_buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Wajah

Hal yang dapat memicu kuliat wajah berminyak adalah pori-pori yang besar, sebab dapat memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka bisa mampu meminimalisir minyak pada wajah Anda, sebab buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Kulit yang kusam dapat di remajakan kembali dengan memakai masker semangka. Masker buah semangka sangat bermanfaat baik untuk regenerasi sel_sel kulit mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi semangka maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Penyebab timbulnya sariawan adalah berkembang biaknya bakteri pada rongga mulu yang kering. Memakan semangka memberikan konsumsi air serta vitamin yang mampu mengurangi perkembang biakan bekteri pada mulut. Buah semangka juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga dapat di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Semangka Kotak Indonesia

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada semangka terkandung karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan vena yang mampu menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi buah semangka Anda juga telah menurunkan tekana dalam darah.  Jika buah semangka di konsumsi secara teratur maka tentu saja manfaat ini bisa anda rasakan. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Semangka Kotak Indonesia

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Buah semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid. Karotenoid  dalam buah semangka bermanfaat sekali untuk mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas.  Triterpenoid juga hadir dalam semangka, yang memberikan manfaat anti inflamasi dengan cara menghambat aktivitas enzim yang umumnya menyebabkan peningkatan inflamasi. Jika hendak membeli semangka maka pilihlah buah semangka yang matang, sebab mengandung sejumlah senyama fenolik yang lebih tinggi.

 

Otot Nyeri

Buah semangka telah terbukti mengurangi nyeri otot serta meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Menurut para ahli, mungkin ini di karenakan semangka mempunyai kandungan asam amino L-citrulline.

 

Obat Kuat Yang Alami

Kalau lelaki rutin mengkonsumsi semangka maka itu bisa mengurangi dan mengobati impoten.  Penelitian ini dituturkan oleh  Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat.

 

Buah Semangka Bisa Di Gunakan Untuk Menu Diet

Buah ini umumnya hanya dikonsumsi untuk buah pencuci mulut.  Tetapi tentu saja,  semangka untuk pencuci mulut tidak bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian.  Berikut ini ada beberapa menu diet dengan semangka, yang bisa Anda coba:

 

Potonglah semangka dengan berbentuk dadu, kemudian masukan ke dalam blender dan campurkan juga dengan es batu supaya terasa dingin serta menyegarkan.  Jus buah semangka sangat baik untuk dehidrasi setelah berolahraga atau saat siang hari, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang bias jadi membosankan, namun dengan menambahkan buah semangka, mint serta mozzarella segar. Dapat menjadi pilihan menu salad yang mudah dibuat

{Walaupun mengonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting dalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk memelihara kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *