Semangka Dan Khasiatnya

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Semangka Dan Khasiatnya

Semangka Dan Khasiatnya

Semangka Dan Khasiatnya – {Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Anda ternyata semangka bermanfaat sekali buat tubuh, semangka bermanfaat untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme dalam tubuh. Jenis buah ini adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan serta kaya kandungan air, cocok sekali dinikmati saat cuaca sedang panas. Buah semangka ini selain rasanya enak, buah ini juga mempunyai kandungan  yang sangat banyak.

 

Kandungan Gizi Pada Buah Semangka

Semangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu cangkir semangka yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gr mengandung:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0  gram lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
  • 1 gram serat

 

Untuk satu gelas semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. Di balik semua nutrisi yang terkandung di dalam semangka. Selengkapnya berikut ini:

Semangka sangat bermanfaat untuk kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaat dari Buah semangka :

Semangka Dan Khasiatnya

Semangka Bermanfaat Untuk Anti Penuan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A serta C, menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan dari sinar matahari langsung pada kulit akan menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka secara teratur, untuk mencegah tanda_tanda penuaan dini pada kulit indah anda.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah pada buah ini. Buah Semangka selain bisa membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga akan terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak, pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat ketimun.

 

Semangka Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Pada Wajah

Pori_pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka bisa mampu meminimalisir minyak di wajah Anda, sebab buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Meremajakan Kulit

Kulit yang kusam bisa di remajakan kembali kalau memakai masker semangka. Masker semangka sangat bermanfaat baik sebagai regenerasi sel_sel kulit mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah semangka maka bisa memberikan konsumsi air dan vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Buah semangka juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga dapat di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Semangka Dan Khasiatnya

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi semangka anda telah mengurangi resiko hipertensi dan stroke, karena buah semangka di dalamnya terkandung karetenoig yang mencegah pengerasan di bagian dinding pembuluh arteri maupun vena. Dengan mengkonsumsi semangka Anda juga telah menurunkan tekana darah.  Tentu saja manfaat ini bisa dirasakan jika mengkonsumsi buah ini dengan rutin. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Semangka Dan Khasiatnya

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Buah ini mempunyai kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid . Jus semangka bermanfaat sekali ketika Sedang dehidrasi setelah berolahraga dan saat di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, tapi menu salad akan terasa berbeda  dengan di tambahkannya buah semangka dan kemudian di tambah dengan mint serta mozzarella segar. Dapat menjadi pilihan menu salad yang sangat mudah dibuat

{Meskipun mengonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, tetapi diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting didalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk memelihara kesehatan pada tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *