Radang Tenggorokan Bolehkah Makan Semangka

SEPULUH MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Radang Tenggorokan Bolehkah Makan Semangka

Radang Tenggorokan Bolehkah Makan Semangka

Radang Tenggorokan Bolehkah Makan Semangka – {Manfaat Semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu sebenarnya buah semangka sangat bermanfaat buat tubuh, semangka berguna untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme dalam tubuh. Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan juga kaya akan kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Selain enak dinikmati,  buah semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Pada Buah Semangka

Buah ini termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong berbentuk dadu sebanyak (152 gram) mengandung:

 

  • 43 kalori
  • 0  gr lemak
  • 2 gram natrium
  • 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gr gula dan 1 gram serat)
  • 1 gram serat

 

Untuk satu gelas buah semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. buah ini. Selengkapnya berikut ini:

Manfaat buah semangka berguna bagi perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini adalah beberapa manfaatnya :

Radang Tenggorokan Bolehkah Makan Semangka

Buah Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat di dalam buah semangka, seperti likopen, vitamin A serta C, menangkal Nutrisi yang terkandung di dalam semangka dapat menangkal radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A dan C. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda_tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah semangka secara teratur.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Bila jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah yang terkandung dalam buah semangka. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga supaya tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak, pada tanaman yang mengandung banyak air misalnya seperti manfaat ketimun.

 

Buah Semangka Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Pada Wajah

Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Dengan mengkonsumsi buah semangka, maka bisa mampu meminimalisir minyak di wajah Anda, sebab buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Masker buah semangka dapat meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mencegah Sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Memakan semangka memberikan konsumsi air dan vitamin yang bisa mengurangi perkembang biakan bekteri pada mulut. Buah ini juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga dapat di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Radang Tenggorokan Bolehkah Makan Semangka

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan vena yang mampu menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi semangka Anda juga telah menurunkan tekana darah.  Jika buah semangka di konsumsi secara teratur jadi tentu saja manfaat ini dapat anda rasakan. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Radang Tenggorokan Bolehkah Makan Semangka

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Semangka memilik kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid . Karotenoid  dalam buah semangka sangat bermanfaat dalam.  Triterpenoid juga ada dalam semangka, yang memberikan manfaat anti inflamasi dengan cara menghambat aktivitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. Pastikan untuk memilih semangka matang, sebab mengandung jumlah senyawa fenolik yang lebih tinggi.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mengurari Nyeri Otot

Buah semangka telah teruji mengurangi nyeri pada otot dan mempercepat waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Menurut para ahli, mungkin ini di karenakan semangka mempunyai kandungan asam amino L-citrulline.

 

Obat Kuat Yang Alami

Konsumsi Buah semangka pada pria dapat mengurangi dan mengobati impoten.  Penelitian ini dituturkan oleh  Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Dan kelebihannya adalah mengkonsumsi buah semangka tidak akan menimbulkan efek samping, tidak seperti mengkonsumsi obat kuat yang ada pada toko-toko obat.

 

Buah Semangka Bisa Di Gunakan Untuk Menu Diet

Untuk konsumsi Buah pencuci mulut biasanya menggunakan semangka.  Tetapi tentu saja,  semangka untuk pencuci mulut tidaklah mencukupi kebutuhan nutrisi harian.  Berikut ini ada beberapa menu diet dengan semangka, yang bisa Anda coba:

 

Potonglah buah semangka berbentuk dadu serta campurkan beberapa buah es batu dalam blender agar dingin menyegarkan.  Jus semangka sempurna sekali untuk dehidrasi setelah berolahraga atau saat hari siang, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, tetapi menu salad akan terasa berbeda  dengan di tambahkannya semangka dan kemudian di tambah dengan mint serta mozzarella segar. Dapat menjadi pilihan menu salad yang mudah dibuat

{Meskipun mengonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, tetapi diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beraneka ragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *