Poc Nasa Untuk Semangka

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Poc Nasa Untuk Semangka

Poc Nasa Untuk Semangka

Poc Nasa Untuk Semangka – {Manfaat Semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu ternyata semangka bermanfaat sekali untuk tubuh, buah ini berguna untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka termasuk salah satu buah tropis yang kaya akan air dan sangat menyegarkan, dan sangat cocok dinikmati ketika cuaca sedang panas. Semangka selain rasanya yang enak, semangka juga mempunyai kandungan  yang sangat banyak.

 

Gizi Yang Terkandung Di Dalam Buah Semangka

Semangka termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) yang mempunyai kandungan sebagai berikut:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0  gr lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11(Sebelas) gram Karbohidrat
  • 1(satu)gram serat

 

Untuk satu cangkir semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. buah semangka. Di bawah ini informasi selengkapnya mengenai buah semangka:

Semangka sangat bermanfaat bagi kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini adalah beberapa manfaatnya :

Poc Nasa Untuk Semangka

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Penuan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A dan C, menangkal Nutrisi yang terkandung di dalam semangka mampu menangkal radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A serta C. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis_garis halus. Zat antioksidan yang terkandung pada buah ini bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda-tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah ini dengan teratur.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah yang terkandung pada buah semangka. Buah Semangka selain mampu membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga bisa terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini tidak hanya di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung pada buah-buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Buah Semangka Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Pada Wajah

Hal yang dapat memicu kuliat wajah berminyak ialah pori_pori yang besar, sebab bisa memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka akan mampu meminimalisir minyak di wajah Anda, karena buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Meremajakan Kulit

Masker semangka dapat membantu meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat_zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka memliliki. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Memakan buah semangka memberikan konsumsi air dan vitamin yang dapat mengurangi perkembang biakan bekteri di mulut. Semangka juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga dapat di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Poc Nasa Untuk Semangka

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi semangka anda telah mengurangi resiko hipertensi dan stroke, karena semangka di dalamnya mengandung karetenoig yang mencegah pengerasan di bagian dinding pembuluh arteri dan vena. Dengan mengkonsumsi semangka Anda juga telah menurunkan tekana darah.  Kalau buah semangka di konsumsi secara teratur jadi tentu saja manfaat ini dapat anda rasakan. Dan semangka juga menyehatkan jantung sehingga dapat terhindar dari penyakit jantung.

 

Poc Nasa Untuk Semangka

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Buah ini mempunyai kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid . Jus buah semangka sangat bermanfaat ketika Sedang dehidrasi setelah berolahraga dan saat di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang bisa membosankan, namun dengan menambahkan semangka, mint serta mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang mudah untuk di buat di rumah

{Meskipun mengkonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *