Perut Bulat Semangka

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA BAGI KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Perut Bulat Semangka

Perut Bulat Semangka

Perut Bulat Semangka – {Manfaat Semangka sangat baik buat tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu ternyata buah semangka bermanfaat sekali untuk tubuh, buah semangka berguna untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh. Semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan serta kaya akan kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca sedang panas. Semangka selain rasanya enak, semangka juga mempunyai kandungan  yang sangat banyak.

 

Kandungan Gizi Pada Buah Semangka

Buah Semangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu gelas semangka yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gr mengandung:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
  • 1(satu)gr serat

 

Untuk satu gelas semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. Di balik nutrinya tersebut, buah ini ternyata bermanfaat sekali untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini:

Buah semangka sangat bermanfaat bagi kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaatnya :

Perut Bulat Semangka

Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A serta C, mencegah Nutrisi yang terkandung pada semangka bisa menangkal radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A serta C. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, yang menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda_tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah semangka dengan teratur.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah yang terkandung pada semangka. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini bukan hanya di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung pada buah-buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Wajah

Hal yang bisa memicu kuliat wajah berminyak adalah pori pori yang besar, sebab bisa memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Dengan mengkonsumsi semangka, maka bisa mampu meminimalisir minyak pada wajah Anda, sebab buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Kulit yang kusam bisa di remajakan kembali jika memakai masker buah semangka. Masker semangka sangat bermanfaat baik sebagai regenerasi sel-sel kulit mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat_zat racun pada ginjal, sehingga dapatmembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat zat racun semangka, karena buah semangka memliliki. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Sariawan ditimbulkan oleh bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah semangka maka bisa memberikan konsumsi air serta vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Buah ini juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga bisa di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Perut Bulat Semangka

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan vena yang bisa menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi buah ini Anda juga sudah menurunkan tekana dalam darah.  Kalau buah semangka di konsumsi secara teratur jadi tentu saja manfaat ini bisa anda rasakan. Dan buah semangka juga menyehatkan jantung sehingga dapat terhindar dari penyakit jantung.

 

Perut Bulat Semangka

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Semangka mempunyai kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid . Jus buah semangka sangat bermanfaat ketika Sedang dehidrasi setelah selesai berolahraga dan saat di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, namun menu salad akan terasa berbeda  dengan ditambahkan buah semangka lalu kemudian di tambah dengan mint serta mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang sangat mudah untuk di buat di rumah

{Meskipun mengonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, tetapi diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beraneka ragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan pada tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *