Pertumbuhan Semangka Non Biji

10 MANFAAT SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Pertumbuhan Semangka Non Biji

Pertumbuhan Semangka Non Biji

Pertumbuhan Semangka Non Biji – {Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Anda ternyata semangka sangat bermanfaat untuk tubuh, semangka berguna untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme dalam tubuh. Buah semangka termasuk ke dalam salah satu buah tropis yang kaya akan air serta sangat menyegarkan, dan sangat cocok dinikmati ketika cuaca sedang panas. Selain sangat enak untuk di nikmati,  buah semangka menyimpan kandungan yang memiliki banyak manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Buah semangka termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Satu gelas Buah semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) yang memiliki kandungan sebagai berikut:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gr natrium
  • 11(Sebelas) gr Karbohidrat
  • 1 gram serat

 

Satu gelas semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrisinya tersebut, buah ini ternyata bermanfaat sekali untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini:

Buah ini sangat bermanfaat bagi kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaat dari Semangka :

Pertumbuhan Semangka Non Biji

Semangka Bermanfaat Untuk Anti Penuan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat di dalam buah semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, mencegah Nutrisi yang terkandung pada buah semangka mampu menangkal radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A serta C. Paparan sinar matahari langsung pada kulit bisa menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan yang terkandung di dalam semangka bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda-tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah ini secara teratur.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah pada semangka. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini bukan hanya di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung pada buah_buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Bagian Wajah

Pori-pori kulit yang besar bisa memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, bisa meminimalkan permasalahan minyak pada wajah.

 

Meremajakan Kulit

Kulit yang kusam bisa di remajakan kembali dengan memakai masker buah semangka. Masker semangka sangat bermanfaat baik untuk regenerasi sel_sel kulit mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga dapatmembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Memakan buah ini memberikan konsumsi air dan vitamin yang mampu mengurangi perkembang biakan bekteri pada mulut. Bagi pencegahannya mengkonsumsi semangka dapat disandingkan dengan vitamin C seperti pada manfaat jeruk, manfaat lemon serta manfaat jambu biji.

Pertumbuhan Semangka Non Biji

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi Buah semangka anda sudah mengurangi resiko hipertensi serta stroke, karena Buah ini di dalamnya mengandung karetenoig yang mencegah pengerasan di bagian dinding pembuluh arteri ataupun vena. Dengan mengkonsumsi semangka Anda juga telah menurunkan tekana dalam darah.  Kalau buah semangka di konsumsi secara teratur maka tentu saja manfaat ini bisa anda rasakan. Dan semangka juga menyehatkan jantung sehingga dapat terhindar dari penyakit jantung.

 

Pertumbuhan Semangka Non Biji

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Buah semangkan mempunyai kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid . Jus buah semangka bermanfaat sekali saat dehidrasi setelah selesai berolahraga dan saat di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, tetapi menu salad bisa terasa berbeda  dengan ditambahkan semangka dan kemudian di tambah dengan mint dan juga mozzarella segar. Dapat di jadikan pilihan menu salad yang mudah dibuat

{Meskipun mengonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, akan tetapi diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting didalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *