Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil Muda

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA BAGI KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil Muda

Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil Muda

Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil Muda – {Manfaat Semangka sangat baik buat tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu ternyata buah semangka bermanfaat sekali untuk tubuh, buah ini bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Semangka termasuk ke dalam salah satu buah tropis yang kaya akan air serta sangat menyegarkan, dan cocok sekali dinikmati saat cuaca panas. Semangka selain rasanya yang enak, semangka juga memiliki kandungan  yang sangat banyak.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Buah ini termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu cangkir buah ini yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gram mengandung:

 

  • 43 kalori
  • 0  gr lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gr gula dan 1 gram serat)
  • 1(satu)gr serat

 

Satu gelas semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk tiap hari. buah ini. Berikut ini informasi selengkapnya tentang buah semangka:

Manfaat buah semangka berguna untuk perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaat dari Buah semangka :

Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil Muda

Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menangkal Nutrisi yang terkandung pada buah ini bisa menangkal radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A dan C. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, yang menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka secara teratur, untuk mencegah tanda_tanda penuaan dini pada kulit indah anda.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Kalau jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembapan pada kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini bukan Cuma di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung dalam buah buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Wajah

Pori_pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, bisa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

 

Meremajakan Kulit

Masker semangka dapat membantu meremajakan kulit yang kusam. Baik sekali untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat zat racun pada ginjal, sehingga dapatmembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah semangka maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga bisa mengurangi kadar asam urat , yang juga akan menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mencegah Sariawan

Penyebab timbulnya sariawan ialah berkembangnya bakteri pada rongga mulu yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah ini maka dapat memberikan konsumsi air dan vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Semangka juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga bisa di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil Muda

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada buah ini terkandung karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi buah semangka Anda juga telah menurunkan tekana dalam darah.  Kalau buah semangka di konsumsi secara teratur maka tentu saja manfaat ini dapat anda rasakan. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung.

 

Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil Muda

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Buah semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid. Jus buah semangka sangat bermanfaat ketika Sedang dehidrasi setelah selesai berolahraga dan ketika di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, tetapi menu salad bisa terasa berbeda  dengan ditambahkan buah semangka dan kemudian di tambah dengan mint serta mozzarella segar. Dapat menjadi pilihan menu salad yang mudah dibuat

{Walaupun mengkonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, akan tetapi diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beraneka ragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *