Khasiat Semangka Kuning Untuk Kesehatan

10 MANFAAT SEMANGKA BAGI KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Khasiat Semangka Kuning Untuk Kesehatan

Khasiat Semangka Kuning Untuk Kesehatan

Khasiat Semangka Kuning Untuk Kesehatan – {Manfaat Semangka sangat baik buat tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu sebenarnya semangka sangat bermanfaat untuk tubuh, buah ini bermanfaat untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme dalam tubuh. Buah semangka termasuk ke dalam salah satu buah tropis yang kaya dengan air dan sangat menyegarkan, dan cocok sekali dinikmati saat cuaca panas. Selain enak dinikmati,  buah ini menyimpan kandungan yang mempunyai manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Pada Buah Semangka

Buah ini termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu gelas semangka yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gr mengandung:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11(Sebelas) gr Karbohidrat
  • 1(satu)gram serat

 

Untuk satu cangkir buah semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. buah semangka. Selengkapnya berikut ini:

Semangka sangat bermanfaat bagi kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaat dari Buah semangka :

Khasiat Semangka Kuning Untuk Kesehatan

Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat di dalam buah semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, mencegah radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit akan menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan yang terkandung pada buah semangkan bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda_tanda penuaan dini pada kulit indah anda.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Kalau jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah yang terkandung dalam buah semangka. Buah ini selain mampu membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga bisa terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini bukan Cuma di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung dalam buah_buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Buah Semangka Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Di Wajah

Pori-pori kulit yang besar bisa memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Dengan mengkonsumsi buah semangka, maka akan mampu meminimalisir minyak di wajah Anda, sebab buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Masker semangka dapat membantu meremajakan kulit yang kusam. Baik sekali untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi semangka maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Sariawan ditimbulkan oleh bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah semangka maka bisa memberikan konsumsi air serta vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Semangka juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga bisa di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Khasiat Semangka Kuning Untuk Kesehatan

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi Buah ini anda telah mengurangi resiko hipertensi serta stroke, karena Buah ini di dalamnya terkandung karetenoig yang mencegah pengerasan pada dinding pembuluh arteri dan vena. Dengan mengkonsumsi buah ini Anda juga sudah menurunkan tekana darah.  Jika buah semangka di konsumsi secara teratur jadi tentu saja manfaat ini bisa anda rasakan. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung.

 

Khasiat Semangka Kuning Untuk Kesehatan

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Buah semangka kaya dengan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Jus buah semangka bermanfaat sekali ketika dehidrasi setelah selesai berolahraga dan saat di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang bias jadi membosankan, namun dengan menambahkan semangka, mint serta mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang mudah untuk di buat di rumah

{Meskipun mengonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting didalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *