Khasiat Buah Semangka Untuk Kesuburan

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Khasiat Buah Semangka Untuk Kesuburan

Khasiat Buah Semangka Untuk Kesuburan

Khasiat Buah Semangka Untuk Kesuburan – {Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kalian ternyata buah semangka bermanfaat sekali buat tubuh, buah semangka bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka termasuk salah satu buah tropis yang kaya dengan air dan sangat menyegarkan, dan cocok sekali dinikmati saat cuaca panas. Buah ini selain rasanya yang enak, semangka juga memiliki kandungan  yang sangat banyak.

 

Kandungan Gizi Pada Buah Semangka

Buah ini termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Satu gelas semangka yang dipotong berbentuk dadu sebanyak (152 gr) yang mempunyai kandungan sebagai berikut:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2 gram natrium
  • 11(Sebelas) gr Karbohidrat
  • 1(satu)gram serat

 

Untuk satu cangkir semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. Di balik nutrisinya tersebut, buah ini ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini:

Buah ini sangat bermanfaat bagi kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaat dari Semangka :

Khasiat Buah Semangka Untuk Kesuburan

Buah Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A serta C, menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan yang terkandung pada buah semangkan bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit anda.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Bila jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Buah Semangka selain mampu membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga akan terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini tidak hanya di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung pada buah_buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Buah Ini Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Di Wajah

Hal yang bisa memicu kuliat wajah berminyak ialah pori-pori yang besar, sebab dapat memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, dapat meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

 

Meremajakan Kulit

Masker buah semangka dapat membantu meremajakan kulit yang kusam. Baik sekali untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat zat racun pada ginjal, sehingga dapatmembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi semangka maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Sariawan ditimbulkan oleh bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah semangka maka bisa memberikan konsumsi air dan vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Bagi pencegahannya mengkonsumsi buah semangka bisa disamakan dengan vitamin C seperti yang terkandung dalam jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

Khasiat Buah Semangka Untuk Kesuburan

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi Buah ini anda telah mengurangi resiko hipertensi serta stroke, karena Buah ini di dalamnya mengandung karetenoig yang mencegah pengerasan di bagian dinding pembuluh arteri maupun vena. Kandungan kalium semangka juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan dalam darah.  Tentu saja manfaat ini bisa dirasakan jika mengkonsumsi buah ini dengan rutin. Dan buah semangka juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Khasiat Buah Semangka Untuk Kesuburan

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Buah semangkan mempunyai kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid . Jus buah semangka sangat bermanfat sekali saat sedang dehidrasi setelah berolahraga dan ketika di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, namun menu salad akan terasa berbeda  dengan di tambahkannya semangka lalu kemudian di tambah dengan mint serta mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang mudah untuk di buat di rumah

{Walaupun mengkonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beraneka ragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan pada tubuh dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *