Jus Semangka Stroberi

10 MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Jus Semangka Stroberi

Jus Semangka Stroberi

Jus Semangka Stroberi – {Manfaat Semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kalian ternyata semangka sangat bermanfaat buat tubuh, semangka berguna untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Semangka termasuk salah satu buah tropis yang kaya akan air dan sangat menyegarkan, dan cocok sekali dinikmati saat cuaca panas. Buah ini selain rasanya yang enak, buah semangka juga mempunyai kandungan  yang sangat banyak.

 

Gizi Yang Terkandung Di Dalam Buah Semangka

Buah semangka termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Satu gelas semangka yang dipotong berbentuk dadu sebanyak (152 gr) yang mempunyai kandungan sebagai berikut:

 

  • 43 kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gr natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gr gula dan 1 gram serat)
  • 1 gr serat

 

Untuk satu cangkir semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. buah semangka. Di bawah ini informasi selengkapnya mengenai semangka:

Manfaat semangka berguna bagi perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaatnya :

Jus Semangka Stroberi

Buah Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A serta C, mencegah radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit akan menimbulkan garis_garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit anda.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Bila jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah di dalam Bila anda termasuk orang yang mempunyai kulit kering, jadi sebaiknya anda mengkonsumsi buah semangka, karena kadar air yang melimpah dalam buah ini. Semangka selain dapat membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga dapat terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak, pada tanaman yang mengandung banyak air misalnya seperti manfaat ketimun.

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Bagian Wajah

Hal yang bisa memicu kuliat wajah berminyak ialah pori pori yang besar, sebab bisa memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Buah Ini dengan kandungan Vitamin A nya, dapat meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

 

Meremajakan Kulit

Masker semangka bisa meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat zat racun pada ginjal, sehingga bisamembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah semangka maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat_zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mencegah Sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Dengan Mengkonsumsi semangka maka bisa memberikan konsumsi air dan vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Buah ini juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga dapat di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Jus Semangka Stroberi

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada semangka terkandung karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan juga vena yang dapat menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi semangka Anda juga sudah menurunkan tekana dalam darah.  Jika buah semangka di konsumsi secara teratur maka tentu saja manfaat ini dapat anda rasakan. Dan buah semangka juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Jus Semangka Stroberi

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Buah ini kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid. Karotenoid  dalam semangka bermanfaat sekali dalam.  Triterpenoid juga ada dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. Kalau hendak membeli buah semangka maka pilihlah buah semangka yang matang, karena mengandung sejumlah senyama fenolik yang lebih tinggi.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mengurari Nyeri Otot

Semangka telah terbukti mengurangi nyeri pada otot serta meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Para peneliti mempercayai ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terdapat di dalam semangka.

 

Obat Kuat Yang Alami

Jika lelaki rutin mengkonsumsi buah semangka maka itu bisa mengurangi dan juga mengobati impoten.  Penelitian ini dituturkan oleh  Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat.

 

Buah Semangka Bisa Di Gunakan Untuk Menu Diet

Untuk konsumsi Buah pencuci mulut biasanya menggunakan buah semangka.  Tetapi kalau mengkonsumsi buah semangka hanya untuk pencuci mulut saja, itu tidaklah cukup untuk memenuhi nutrisi harian Anda.  Berikut ini beberapa menu diet semangka yang mudah dicoba:

 

Potonglah semangka berbentuk dadu kemudian campurkan beberapa buah es batu dalam blender untuk dingin menyegarkan.  Jus semangka sangat baik untuk dehidrasi setelah olahraga atau saat siang hari, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang bias jadi membosankan, tapi dengan menambahkan semangka, mint dan mozzarella segar. Dapat di jadikan pilihan menu salad yang mudah dibuat

{Meskipun mengonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, akan tetapi diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting didalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk memelihara kesehatan tubuh dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *