Jus Semangka Madu

10 MANFAAT SEMANGKA BAGI KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Jus Semangka Madu

Jus Semangka Madu

Jus Semangka Madu – {Manfaat buah semangka sangat baik untuk tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kalian ternyata buah semangka bermanfaat sekali untuk tubuh, semangka berguna untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme dalam tubuh. Jenis buah ini adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan juga kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati ketika cuaca panas. Buah semangka ini selain rasanya yang enak, buah ini juga mempunyai kandungan  yang sangat banyak.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Semangka termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu gelas semangka yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gr yang mempunyai kandungan sebagai berikut:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0 (nol) gr lemak
  • 2 gr natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gr gula dan 1 gram serat)
  • 1(satu)gram serat

 

Satu cangkir buah semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk tiap hari. buah ini. Selengkapnya berikut ini:

Buah ini sangat bermanfaat untuk kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaatnya :

Jus Semangka Madu

Buah Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat di dalam semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, mencegah radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit akan menimbulkan garis garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah ini secara teratur.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Bila jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah yang terkandung di dalam semangka. Selain memberi kelembapan pada kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini bukan Cuma di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung dalam buah buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Bagian Wajah

Pori_pori kulit yang besar bisa memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah Ini dengan kandungan Vitamin A nya, bisa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Kulit yang kusam bisa di remajakan kembali jika memakai masker buah semangka. Masker buah semangka bermanfaat baik untuk regenerasi sel_sel kulit mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat_zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah semangka maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat_zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Penyebab timbulnya sariawan adalah berkembang biaknya bakteri pada rongga mulu yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah ini maka bisa memberikan konsumsi air dan vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Untuk pencegahannya mengkonsumsi buah semangka bisa disandingkan dengan vitamin C seperti pada manfaat jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

Jus Semangka Madu

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi Buah ini anda telah mengurangi resiko hipertensi dan stroke, sebab buah semangka di dalamnya terkandung karetenoig yang mencegah pengerasan di bagian dinding pembuluh arteri maupun vena. Kandungan kalium semangka juga berguna untuk menurunkan tekanan dalam darah.  Tentu saja manfaat ini bisa dirasakan jika mengkonsumsi buah ini dengan rutin. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Jus Semangka Madu

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Buah ini memilik kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid . Karotenoid  dalam buah ini sangat bermanfaat dalam.  Triterpenoid juga ada di dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan cara menghambat aktivitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. Pastikan untuk membeli semangka yang matang, sebab mengandung sejumlah senyawa fenolik yang lebih tinggi.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mengurari Nyeri Otot

Buah ini telah terbukti mengurangi nyeri otot serta meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Para peneliti mempercayai ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terdapat dalam semangka.

 

Obat Kuat Yang Alami

Konsumsi semangka pada pria dapat mengurangi dan juga mengobati impoten.  Penelitian ini dituturkan oleh  Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat.

 

Buah Semangka Bisa Di Gunakan Untuk Menu Diet

Buah ini umumnya hanya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut.  Namun kalau mengkonsumsi buah semangka Cuma untuk pencuci mulut saja, itu tidaklah cukup untuk memenuhi nutrisi harian Anda.  Berikut ini ada beberapa menu diet dengan semangka, yang bisa Anda coba:

 

Potong semangka berbentuk dadu dan campurkan beberapa buah es batu ke dalam blender agar dingin menyegarkan.  Jus semangka sempurna sekali untuk dehidrasi setelah olahraga atau saat siang hari, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, tetapi menu salad bisa terasa berbeda  dengan ditambahkan buah semangka dan kemudian di tambah dengan mint dan juga mozzarella segar. Dapat di jadikan pilihan menu salad yang sangat mudah dibuat

{Walaupun mengonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, akan tetapi diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *