Ciri Semangka Suntikan

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA BAGI KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Ciri Semangka Suntikan

Ciri Semangka Suntikan

Ciri Semangka Suntikan – {Manfaat Semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu ternyata buah semangka sangat bermanfaat untuk tubuh, buah semangka berguna untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme dalam tubuh. Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan serta kaya akan kandungan air, cocok sekali dinikmati saat cuaca sedang panas. Semangka selain rasanya yang enak, buah semangka juga memiliki kandungan  yang sangat banyak.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Semangka ialah termasuk anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu gelas semangka yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gram mengandung:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0  gram lemak
  • 2 gram natrium
  • 11(Sebelas) gr Karbohidrat
  • 1(satu)gram serat

 

Untuk satu gelas semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. Di balik nutrisinya tersebut, semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini:

Manfaat buah semangka berguna untuk perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini adalah beberapa manfaat dari Semangka :

Ciri Semangka Suntikan

Buah Semangka Bermanfaat Sebagai Anti Penuan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A dan C, mencegah Nutrisi yang terkandung pada semangka mampu menangkal radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A dan C. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda_tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah semangka dengan teratur.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Kalau jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah yang terkandung dalam buah ini. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini bukan Cuma di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung pada buah-buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Wajah

Pori-pori kulit yang besar bisa memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah Ini dengan kandungan Vitamin A nya, bisa meminimalkan permasalahan minyak pada wajah.

 

Meremajakan Kulit

Masker buah semangka dapat membantu meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi semangka maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat_zat racun semangka, karena buah semangka memliliki. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Penyebab timbulnya sariawan ialah berkembang biaknya bakteri pada rongga mulu yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah semangka maka dapat memberikan konsumsi air serta vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Untuk pencegahannya mengkonsumsi semangka dapat disandingkan dengan vitamin C seperti pada manfaat jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

Ciri Semangka Suntikan

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada buah ini terkandung karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan vena yang dapat menyebabkan hipertensi. Kandungan kalium semangka juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan dalam darah.  Tentu saja manfaat ini bisa dirasakan jika mengkonsumsi semangka dengan rutin. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Ciri Semangka Suntikan

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Buah semangka kaya dengan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid. Karotenoid  dalam buah semangka sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas.  Triterpenoid juga hadir dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan cara menghambat aktivitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. Kalau hendak membeli semangka maka pilihlah buah yang matang, sebab mengandung sejumlah senyama fenolik yang lebih tinggi.

 

Otot Nyeri

Buah ini telah teruji mengurangi nyeri pada otot dan mempercepat waktu pemulihan sesudah latihan pada atlet. Menurut para ahli, mungkin ini di karenakan semangka mempunyai kandungan asam amino L-citrulline.

 

Buah Semangka Berfungsi Sebagai Obat Kuat Alami

Konsumsi Buah ini pada pria bisa mengurangi serta mengobati impoten.  Ini di ungkapkan pada penelitian yang di lakukan oleh Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat.

 

Menu Diet Dengan Buah Semangka

Untuk konsumsi Buah pencuci mulut biasanya menggunakan semangka.  Namun jika mengkonsumsi buah semangka Cuma untuk pencuci mulut saja, itu tidaklah cukup untuk memenuhi nutrisi harian Anda.  Dibawah ini beberapa menu diet semangka yang sangat mudah dicoba:

 

Potonglah buah semangka berbentuk dadu serta campurkan beberapa buah es batu ke dalam blender agar dingin menyegarkan.  Jus buah semangka sangat baik untuk dehidrasi setelah olahraga atau saat hari siang, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, namun menu salad bisa terasa berbeda  dengan ditambahkan buah semangka dan kemudian di tambah dengan mint dan juga mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang sangat mudah untuk di buat di rumah

{Meskipun mengkonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, akan tetapi diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting didalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *