Ciri Ciri Buah Semangka Dalam Bahasa Inggris

SEPULUH MANFAAT SEMANGKA BAGI KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Ciri Ciri Buah Semangka Dalam Bahasa Inggris

Ciri Ciri Buah Semangka Dalam Bahasa Inggris

Ciri Ciri Buah Semangka Dalam Bahasa Inggris – {Manfaat buah semangka sangat baik untuk tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kalian sebenarnya semangka bermanfaat sekali untuk tubuh, semangka berperan untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh. Jenis buah ini adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan serta kaya kandungan air, cocok sekali dinikmati saat cuaca panas. Selain enak untuk di nikmati,  buah semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.

 

Gizi Yang Terkandung Di Dalam Buah Semangka

Buah Semangka adalah termasuk anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir Buah semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) yang memiliki kandungan sebagai berikut:

 

  • 43 kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gr gula dan 1 gr serat)
  • 1 gr serat

 

Untuk satu gelas semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. Di balik nutrisi yang terkandung di dalam semangka. Berikut ini informasi selengkapnya tentang semangka:

Manfaat buah semangka berguna bagi perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini adalah beberapa manfaatnya :

Ciri Ciri Buah Semangka Dalam Bahasa Inggris

Buah Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A dan C, mencegah radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis_garis halus. Zat antioksidan yang terkandung pada buah ini bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda_tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah ini secara teratur.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Bila jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah yang terkandung pada semangka. Buah Semangka selain dapat membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga dapat terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak, pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat ketimun.

 

Buah Semangka Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Di Wajah

Hal yang dapat memicu kuliat wajah berminyak ialah pori pori yang besar, karena bisa memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Semangka dengan kandungan Vitamin A nya, bisa meminimalkan permasalahan minyak pada wajah.

 

Meremajakan Kulit

Kulit yang kusam dapat di remajakan kembali dengan memakai masker semangka. Masker semangka bermanfaat baik untuk regenerasi sel-sel kulit mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat_zat racun pada ginjal, sehingga bisamembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah semangka maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah ini maka dapat memberikan konsumsi air serta vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Buah semangka juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga bisa di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Ciri Ciri Buah Semangka Dalam Bahasa Inggris

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada buah ini terkandung karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan vena yang mampu menyebabkan hipertensi. Kandungan kalium semangka juga berguna untuk menurunkan tekanan dalam darah.  Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan kalau mengkonsumsi semangka dengan rutin. Dan buah ini juga menyehatkan jantung sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung.

 

Ciri Ciri Buah Semangka Dalam Bahasa Inggris

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Semangka memilik kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid . Jus buah semangka bermanfaat sekali ketika dehidrasi setelah selesai berolahraga dan saat di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, tetapi menu salad akan terasa berbeda  dengan di tambahkannya buah semangka lalu kemudian di tambah dengan mint serta mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang mudah untuk di buat di rumah

{Meskipun mengonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, tetapi diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting didalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan pada tubuh dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *