Bunga Mawar Dari Semangka

10 MANFAAT SEMANGKA BAGI KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Bunga Mawar Dari Semangka

Bunga Mawar Dari Semangka

Bunga Mawar Dari Semangka – {Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kalian sebenarnya semangka sangat bermanfaat bagi tubuh, buah ini berperan untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh. Semangka termasuk salah satu buah tropis yang kaya akan air dan juga sangat menyegarkan, dan sangat cocok dinikmati ketika cuaca sedang panas. Selain sangat enak dinikmati,  buah ini menyimpan kandungan yang memiliki banyak manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Semangka termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu gelas buah ini yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gr mengandung:

 

  • 43 kalori
  • 0  gr lemak
  • 2(dua) gram natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
  • 1(satu)gram serat

 

Satu cangkir buah semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk tiap hari. Di balik nutrisi yang terkandung pada semangka. Di bawah ini informasi selengkapnya mengenai buah semangka:

Manfaat buah semangka berguna untuk perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini adalah beberapa manfaatnya :

Bunga Mawar Dari Semangka

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Penuan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah semangka, seperti likopen, vitamin A serta C, menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka secara teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit indah anda.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Kalau jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah pada semangka. Selain memberi kelembapan pada kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga supaya tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak, pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat ketimun.

 

Semangka Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Di Wajah

Hal yang bisa memicu kuliat wajah berminyak adalah pori_pori yang besar, karena bisa memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, bisa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Masker semangka bisa meremajakan kulit yang kusam. Baik sekali untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Penyebab timbulnya sariawan ialah berkembang biaknya bakteri pada rongga mulu yang kering. Memakan buah ini memberikan konsumsi air serta vitamin yang dapat mengurangi perkembang biakan bekteri di mulut. Semangka juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga bisa di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Bunga Mawar Dari Semangka

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada buah semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan vena yang bisa menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi buah semangka Anda juga sudah menurunkan tekana dalam darah.  Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan kalau mengkonsumsi bauh semangka dengan rutin. Dan buah semangka juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Bunga Mawar Dari Semangka

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Buah semangka kaya dengan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid. Karotenoid  dalam buah ini bermanfaat sekali dalam.  Triterpenoid juga hadir dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan cara menghambat aktivitas enzim yang umumnya menyebabkan peningkatan inflamasi. Jika hendak membeli semangka maka pilihlah buah semangka yang matang, sebab mengandung sejumlah senyama fenolik yang tinggi.

 

Otot Nyeri

Semangka telah teruji mengurangi nyeri otot dan meningkatkan waktu pemulihan sesudah latihan pada atlet. Menurut para ahli, mungkin ini di karenakan semangka mempunyai kandungan asam amino L-citrulline.

 

Buah Semangka Berfungsi Sebagai Obat Kuat Alami

Jika lelaki rutin mengkonsumsi semangka maka itu mampu mengurangi dan mengobati impoten.  Ini di ungkapkan pada penelitian yang di lakukan oleh Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Dan kelebihannya ialah mengkonsumsi buah semangka tidak akan menimbulkan efek samping, tidak seperti mengkonsumsi obat kuat yang ada di toko_toko obat.

 

Buah Semangka Bisa Di Gunakan Untuk Menu Diet

Semangka biasanya hanya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut.  Namun jika mengkonsumsi buah semangka Cuma untuk pencuci mulut saja, itu tidaklah cukup untuk memenuhi nutrisi harian Anda.  Berikut ini beberapa menu diet semangka yang mudah untuk di coba:

 

Potonglah semangka dengan berbentuk dadu, lalu masukan ke dalam blender dan campurkan juga dengan es batu agar terasa dingin dan menyegarkan.  Jus buah semangka baik sekali untuk dehidrasi setelah berolahraga atau saat siang hari, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, akan tetapi menu salad bisa terasa berbeda  dengan di tambahkannya semangka lalu kemudian di tambah dengan mint serta mozzarella segar. Itu bisa di jadikan menu salad Anda yang sangat mudah untuk di buat di rumah

{Walaupun mengonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk memelihara kesehatan pada tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *