Budidaya Semangka Di Dalam Pot

10 MANFAAT SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Budidaya Semangka Di Dalam Pot

Budidaya Semangka Di Dalam Pot

Budidaya Semangka Di Dalam Pot – {Manfaat Semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu ternyata buah semangka bermanfaat sekali buat tubuh, buah ini berguna untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme dalam tubuh. Buah ini adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan juga kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati ketika cuaca sedang panas. Selain sangat enak dinikmati,  semangka menyimpan kandungan yang memiliki banyak manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Semangka termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu gelas semangka yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gram yang mempunyai kandungan sebagai berikut:

 

  • 43 kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gr natrium
  • 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gr gula dan 1 gr serat)
  • 1(satu)gram serat

 

Satu gelas buah semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk tiap hari. Di balik nutrinya tersebut, semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Berikut ini informasi selengkapnya tentang semangka:

Manfaat semangka berguna untuk perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini adalah beberapa manfaatnya :

Budidaya Semangka Di Dalam Pot

Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat di dalam semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, mencegah Nutrisi yang terkandung di dalam buah semangka mampu mencegah radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A serta C. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis_garis halus. Zat antioksidan yang terkandung pada semangka bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda-tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah semngka dengan teratur.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Bila jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah yang terkandung dalam buah semangka. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak, pada tanaman yang mengandung banyak air misalnya seperti manfaat ketimun.

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Wajah

Pori_pori kulit yang besar bisa memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Semangka dengan kandungan Vitamin A nya, bisa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

 

Meremajakan Kulit

Masker buah semangka bisa membantu meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka memliliki. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat , yang juga bisa menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mencegah Sariawan

Sariawan ditimbulkan oleh bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Memakan buah semangka memberikan konsumsi air dan vitamin yang bisa mengurangi perkembang biakan bekteri pada mulut. Sebagai pencegahannya mengkonsumsi buah ini bisa disandingkan dengan vitamin C seperti yang terkandung dalam jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

Budidaya Semangka Di Dalam Pot

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi semangka anda telah mengurangi resiko hipertensi dan stroke, karena Buah ini di dalamnya terkandung karetenoig yang mencegah pengerasan pada dinding pembuluh arteri maupun vena. Dengan mengkonsumsi semangka Anda juga telah menurunkan tekana darah.  Jika buah semangka di konsumsi secara teratur maka tentu saja manfaat ini dapat anda rasakan. Dan semangka juga menyehatkan jantung sehingga dapat terhindar dari penyakit jantung.

 

Budidaya Semangka Di Dalam Pot

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Buah semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid. Karotenoid  di dalam buah ini bermanfaat sekali Buah semangka sangat bermanfaat mengurangi peradangan serta menetralisir radikal bebas sebab mengandung karotenoid.  Triterpenoid juga ada di dalam semangka, yang memberikan manfaat anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang umumnya menyebabkan peningkatan inflamasi. Jika hendak membeli semangka maka pilihlah buah semangka yang matang, karena mengandung sejumlah senyama fenolik yang tinggi.

 

Otot Nyeri

Para atlet umumnya untuk mengurangi nyeri pada otot mereka mengkonsumsi semangka, dan buah semangka juga sudah teruji bisa mempercepat pemulihan. Menurut para ahli, mungkin ini di karenakan semangka mempunyai kandungan asam amino L-citrulline.

 

Obat Kuat Yang Alami

Jika lelaki rutin mengkonsumsi semangka maka itu dapat mengurangi serta mengobati impoten.  Ini di ungkapkan pada penelitian yang di lakukan oleh Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Dan kelebihannya adalah mengkonsumsi buah semangka tidak akan menimbulkan efek samping, tidak seperti mengkonsumsi obat kuat yang ada pada toko_toko obat.

 

Buah Semangka Bisa Di Gunakan Untuk Menu Diet

Untuk konsumsi Buah pencuci mulut biasanya menggunakan semangka.  Tetapi tentu saja,  semangka untuk pencuci mulut tidak bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian.  Dibawah ini beberapa menu diet buah semangka yang mudah dicoba:

 

Potonglah buah semangka berbentuk dadu kemudian campurkan beberapa buah es batu ke dalam blender agar dingin menyegarkan.  Jus semangka baik sekali untuk dehidrasi setelah olahraga atau saat hari siang, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang terasa membosankan, namun menu salad bisa terasa berbeda  dengan di tambahkannya buah semangka dan kemudian di tambah dengan mint dan juga mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang mudah untuk di buat di rumah

{Walaupun mengonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, tetapi diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang sangat penting dalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk memelihara kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *