Buah Semangka Dalam Pot

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Buah Semangka Dalam Pot

Buah Semangka Dalam Pot

Buah Semangka Dalam Pot – {Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu ternyata semangka bermanfaat sekali untuk tubuh, buah ini berperan untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme dalam tubuh. Semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan kaya kandungan air, cocok sekali dinikmati saat cuaca sedang panas. Selain enak untuk di nikmati,  buah ini menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Semangka adalah termasuk ke dalam anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu cangkir buah ini yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gram mengandung:

 

  • 43 kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2(dua) gr natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gr serat)
  • 1(satu)gram serat

 

Untuk satu gelas buah semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. Di balik nutrinya tersebut, buah semangka ternyata bermanfaat sekali untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini:

Buah ini sangat bermanfaat untuk kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaatnya :

Buah Semangka Dalam Pot

Buah Semangka Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A dan C, mencegah Nutrisi yang terkandung pada buah semangka mampu menangkal radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A dan C. Paparan dari sinar matahari langsung pada kulit dapat menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan yang terkandung pada buah semangkan bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit anda.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah di dalam Bila anda termasuk orang yang memiliki kulit kering, jadi sebaiknya anda mengkonsumsi buah semangka, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Semangka selain dapat membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga akan terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak, pada tanaman yang mengandung banyak air misalnya seperti manfaat ketimun.

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Bagian Wajah

Pori-pori kulit yang besar bisa memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka akan mampu meminimalisir minyak di wajah Anda, sebab buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Masker buah semangka dapat membantu meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel_sel kulit yang mati.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat zat racun pada ginjal, sehingga dapatmembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat zat racun semangka, karena buah semangka memliliki. Buah ini juga mampu mengurangi kadar asam urat , yang juga dapat menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mencegah Sariawan

Penyebab timbulnya sariawan ialah berkembangnya bakteri pada rongga mulu yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah ini maka dapat memberikan konsumsi air serta vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Buah ini juga mengandung vitamin C sama seperti jeruk, dan semangka juga bisa di gunakan untuk pencegahan sariawan.

Buah Semangka Dalam Pot

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada semangka terkandung karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan vena yang mampu menyebabkan hipertensi. Kandungan kalium semangka juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan dalam darah.  Jika buah semangka di konsumsi secara teratur jadi tentu saja manfaat ini dapat anda rasakan. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Buah Semangka Dalam Pot

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Semangka kaya dengan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid. Jus buah semangka sangat bermanfat sekali ketika dehidrasi setelah berolahraga dan ketika di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang bias jadi membosankan, namun dengan menambahkan semangka, mint dan mozzarella segar. Itu bisa di jadikan menu salad Anda yang sangat mudah untuk di buat di rumah

{Walaupun mengkonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, tetapi diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beraneka ragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk memelihara kesehatan pada tubuh dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *