Bercocok Tanam Semangka Dalam Pot

MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Bercocok Tanam Semangka Dalam Pot

Bercocok Tanam Semangka Dalam Pot

Bercocok Tanam Semangka Dalam Pot – {Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Anda ternyata semangka sangat bermanfaat buat tubuh, semangka berperan untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme dalam tubuh. Semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan serta kaya akan kandungan air, cocok sekali dinikmati saat cuaca sedang panas. Buah semangka ini selain rasanya enak, buah ini juga memiliki kandungan  yang sangat banyak.

 

Kandungan Gizi Buah Semangka

Buah Semangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Satu gelas semangka yang dipotong berbentuk dadu sebanyak (152 gr) mengandung:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0  gr lemak
  • 2 gram natrium
  • 11(Sebelas) gr Karbohidrat
  • 1 gram serat

 

Untuk satu cangkir buah semangka di dalamnya memberi 17% dari vitamin A, 21% dari vitamin C, 2% dari zat besi dan 1% dari kebutuhanuntuk kalsium untuk setiap hari nya. Di balik nutrisi yang terkandung pada buah semangka. Selengkapnya berikut ini:

Buah ini sangat bermanfaat bagi kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaat dari Buah semangka :

Bercocok Tanam Semangka Dalam Pot

Semangka Bermanfaat Untuk Anti Penuan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, mencegah Nutrisi yang terkandung di dalam semangka bisa mencegah radikal bebas yang menyerang kulit karena mengandung likopen, vitamin A serta C. Paparan dari sinar matahari langsung pada kulit akan menimbulkan garis garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda_tanda penuaan dini pada kulit anda.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Bila jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah yang terkandung di dalam buah ini. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini tidak hanya di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung dalam buah buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Bagian Wajah

Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka akan mampu meminimalisir minyak pada wajah Anda, karena buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Masker semangka dapat membantu meremajakan kulit yang kusam. Baik sekali untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat_zat racun pada ginjal, sehingga dapatmembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat-zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mencegah Sariawan

Sariawan ditimbulkan oleh bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Memakan buah semangka memberikan konsumsi air serta vitamin yang mampu mengurangi perkembang biakan bekteri pada mulut. Untuk pencegahannya mengkonsumsi semangka dapat disandingkan dengan vitamin C seperti yang terkandung dalam jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

Bercocok Tanam Semangka Dalam Pot

Buah Semangka Bermanfaat Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan vena yang dapat menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi buah ini Anda juga telah menurunkan tekana dalam darah.  Kalau buah semangka di konsumsi secara teratur maka tentu saja manfaat ini bisa anda rasakan. Dan buah ini juga menyehatkan jantung sehingga dapat terhindar dari penyakit jantung.

 

Bercocok Tanam Semangka Dalam Pot

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Anti Inflasi Dan Antioksidan

Semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Karotenoid  dalam buah semangka bermanfaat sekali Buah semangka sangat bermanfaat mengurangi peradangan serta menangkal radikal bebas sebab mengandung karotenoid.  Triterpenoid juga hadir dalam semangka, yang memberikan manfaat anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang umumnya menyebabkan peningkatan inflamasi. Kalau hendak membeli semangka maka pilihlah buah yang matang, karena mengandung sejumlah senyama fenolik yang tinggi.

 

Otot Nyeri

Semangka telah terbukti mengurangi nyeri pada otot serta mempercepat waktu pemulihan sesudah latihan pada atlet. Menurut para ahli, mungkin ini di karenakan semangka mempunyai kandungan asam amino L-citrulline.

 

Buah Semangka Berfungsi Sebagai Obat Kuat Alami

Konsumsi Buah ini pada pria mampu mengurangi dan juga mengobati impoten.  Ini di ungkapkan pada penelitian yang di lakukan oleh Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Dan kelebihannya adalah mengkonsumsi semangka tidak akan menimbulkan efek samping, tidak seperti mengkonsumsi obat kuat yang ada pada toko_toko obat.

 

Buah Semangka Bisa Di Gunakan Untuk Menu Diet

Buah ini umumnya hanya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut.  Tetapi kalau mengkonsumsi semangka Cuma untuk pencuci mulut saja, itu tidaklah cukup untuk memenuhi nutrisi harian Anda.  Berikut ini ada beberapa menu diet dengan semangka, yang bisa Anda coba:

 

Potonglah buah semangka dengan berbentuk dadu, lalu masukan ke dalam blender dan campurkan juga dengan es batu agar terasa dingin dan menyegarkan.  Jus semangka sempurna sekali untuk dehidrasi setelah olahraga atau saat hari siang, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang bias jadi membosankan, akan tetapi dengan menambahkan semangka, mint dan mozzarella segar. Dapat di jadikan pilihan menu salad yang mudah dibuat

{Meskipun mengkonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, akan tetapi diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk memelihara kesehatan pada tubuh dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *