Benih Semangka Tt Dragon

SEPULUH MANFAAT DARI BUAH SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN SERTA KESEHATAN

Benih Semangka Tt Dragon

Benih Semangka Tt Dragon

Benih Semangka Tt Dragon – {Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Anda ternyata buah semangka bermanfaat sekali buat tubuh, semangka berguna untuk membantu kesehatan dan juga menjaga metabolisme dalam tubuh. Semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan serta kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Buah semangka ini selain rasanya enak, semangka juga memiliki kandungan  yang sangat banyak.

 

Gizi Yang Terkandung Di Dalam Buah Semangka

Buah ini termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu cangkir semangka yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gram mengandung:

 

  • 43 kalori
  • 0 (nol) gr lemak
  • 2(dua) gr natrium
  • 11 gr karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
  • 1 gr serat

 

Satu gelas semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk tiap hari. Di balik nutrisinya tersebut, buah semangka ternyata bermanfaat sekali untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Di bawah ini informasi selengkapnya mengenai semangka:

Manfaat semangka berguna untuk perawatan kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaat dari Buah semangka :

Benih Semangka Tt Dragon

Buah Ini Bermanfaat Untuk Anti Penuan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A serta C, menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, yang menimbulkan garis_garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda_tanda penuaan dini pada kulit anda.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kelembapan Kulit

{Kalau jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, sebab kadar air yang melimpah pada buah ini. Buah ini selain dapat membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga dapat terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak, pada tanaman yang mengandung banyak air misalnya seperti manfaat ketimun.

 

Mengurangi Sebum(Minyak) Pada Wajah

Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Dengan mengkonsumsi semangka, maka bisa mampu meminimalisir minyak di wajah Anda, sebab buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Masker semangka bisa membantu meremajakan kulit yang kusam. Baik sekali untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Tahukah anda buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan, Buah semangka memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Memelihara Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfa’at buah semangka ini, membersihkan zat_zat racun pada ginjal, sehingga bisamembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah ini maka Anda sudah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat_zat racun semangka, karena buah semangka memliliki. Buah semangka juga dapat mengurangi kadar asam urat , yang juga akan menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mencegah Sariawan

Penyebab timbulnya sariawan adalah berkembangnya bakteri pada rongga mulu yang kering. Dengan Mengkonsumsi semangka maka dapat memberikan konsumsi air dan vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Untuk pencegahannya mengkonsumsi buah ini dapat disamakan dengan vitamin C seperti yang terkandung dalam jeruk, manfaat lemon serta manfaat jambu biji.

Benih Semangka Tt Dragon

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri dan juga vena yang mampu menyebabkan hipertensi. Dengan mengkonsumsi buah ini Anda juga telah menurunkan tekana dalam darah.  Kalau buah semangka di konsumsi secara teratur jadi tentu saja manfaat ini bisa anda rasakan. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung.

 

Benih Semangka Tt Dragon

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Buah ini kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Karotenoid  dalam buah semangka bermanfaat sekali dalam.  Triterpenoid juga ada dalam semangka, yang memberikan manfaat anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang umumnya menyebabkan peningkatan inflamasi. Kalau hendak membeli semangka maka pilihlah buah yang matang, sebab mengandung sejumlah senyama fenolik yang tinggi.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Mengurari Nyeri Otot

Para atlet biasanya untuk mengurangi nyeri pada otot mereka mengkonsumsi semangka, dan buah semangka juga teruji mampu mempercepat pemulihan. Para peneliti mempercayai ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terkandung dalam semangka.

 

Obat Kuat Yang Alami

Konsumsi Buah ini pada pria dapat mengurangi dan juga mengobati impoten.  Penelitian ini dituturkan oleh  Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily.  Tentu saja buah semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat.

 

Menu Diet Dengan Buah Semangka

Buah ini umumnya hanya dikonsumsi untuk buah pencuci mulut.  Namun jika mengkonsumsi semangka hanya untuk pencuci mulut saja, itu tidaklah cukup untuk memenuhi nutrisi harian Anda.  Berikut ini beberapa menu diet buah semangka yang sangat mudah dicoba:

 

Potonglah buah semangka dengan berbentuk dadu, lalu masukan ke dalam blender dan campurkan juga dengan es batu agar berasa dingin dan menyegarkan.  Jus semangka sangat baik untuk dehidrasi setelah olahraga atau saat siang hari, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang bisa membosankan, akan tetapi dengan menambahkan semangka, mint dan mozzarella segar. Itu dapat di jadikan menu salad Anda yang sangat mudah untuk di buat di rumah

{Meskipun mengkonsumsi buah_buahan adalah hal yang baik, tetapi diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting didalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beraneka ragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *