Batu Semangka Hijau

SEPULUH MANFAAT SEMANGKA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Batu Semangka Hijau

Batu Semangka Hijau

Batu Semangka Hijau – {Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang bermanfaat untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh|Tahukah Kamu sebenarnya buah semangka sangat bermanfaat buat tubuh, buah ini berperan untuk membantu kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh. Semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan juga kaya kandungan air, cocok sekali dinikmati saat cuaca panas. Buah ini selain rasanya enak, buah semangka juga mempunyai kandungan  yang sangat banyak.

 

Kandungan Gizi Pada Buah Semangka

Semangka termasuk ke dalam keluarga Cucurbitaceae botani. Untuk satu cangkir semangka yang di potong dalam bentuk dadu sebanyak 152 gr mengandung:

 

  • 43(Empat puluh Tiga) Kalori
  • 0 (nol) gram lemak
  • 2 gram natrium
  • 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
  • 1(satu)gr serat

 

Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk tiap hari. Di balik nutrisinya tersebut, buah semangka ternyata bermanfaat sekali untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Berikut ini informasi selengkapnya tentang semangka:

Buah semangka sangat bermanfaat bagi kecantikan. {Berikut ini diantaranya|Berikut ini beberapa manfaatnya :

Batu Semangka Hijau

Buah Anti Penuaan Dini

{Nutrisi {pada|yang terdapat pada buah ini, seperti likopen, vitamin A dan C, menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit dapat menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan yang terkandung pada buah semangkan bermanfaat untuk menimbun radikal bebas pada tubuh. Untuk mencegah tanda tanda penuan dini, maka sebaiknya konsumsilah buah ini dengan teratur.

 

Menjaga Kelembapan Kulit

{Kalau jenis kulit anda kulit kering, semangka bisa dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah semangka. Buah Semangka selain mampu membuat kulit Anda menjadi lembab, dengan mengkonsumsi mangga, Anda juga akan terhindar dari dehidrasi. Kandungan ini tidak hanya di miliki oleh buah semangka, tetapi juga terkandung dalam buah buah sejenis nya , misalnya seperti ketimun .

 

Semangka Bermnfaat Untuk Mengurangi Minyak Di Wajah

Hal yang bisa memicu kuliat wajah berminyak ialah pori_pori yang besar, karena bisa memicu kelenjar minyak bersekresi secara berlebih. Dengan mengkonsumsi buah semangka, maka bisa mampu meminimalisir minyak pada wajah Anda, karena buah semangka memiliki kandungan vitamin A.

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Meremajakan Kulit

Kulit yang kusam dapat di remajakan kembali kalau memakai masker buah semangka. Masker semangka bermanfaat baik untuk regenerasi sel_sel kulit mati.

 

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Buah Semangka Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

{kalium yang terkandung di dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat_zat racun pada ginjal, sehingga dapatmembantu kerja ginjal|Dengan mengkonsumsi buah semangka maka Anda telah membantu kerja ginjal untuk membersihkan zat_zat racun semangka, karena buah semangka mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Buah semangka juga mampu mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

 

Pencegahan Sariawan

Penyebab timbulnya sariawan ialah berkembang biaknya bakteri pada rongga mulu yang kering. Dengan Mengkonsumsi buah semangka maka bisa memberikan konsumsi air dan vitamin yang bermanfaat untuk menghalangi perkembang biakan bakteri pada mulut. Sebagai pencegahannya mengkonsumsi semangka dapat disandingkan dengan vitamin C seperti pada manfaat jeruk, manfaat lemon serta manfaat jambu biji.

Batu Semangka Hijau

Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Dengan Mengkonsumsi Buah semangka anda sudah mengurangi resiko hipertensi dan stroke, karena Buah ini di dalamnya mengandung karetenoig yang mencegah pengerasan di bagian dinding pembuluh arteri dan vena. Dengan mengkonsumsi buah semangka Anda juga telah menurunkan tekana darah.  Tentu saja manfaat ini bisa dirasakan kalau mengkonsumsi semangka dengan rutin. Kalium juga menyehatkan jantung  sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

 

Batu Semangka Hijau

Anti Inflamasi Dan Antioksidan

Buah ini mempunyai kandungan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, serta triterpenoid . Jus semangka bermanfaat sekali saat dehidrasi setelah berolahraga dan ketika di bawah terik sinar matahari.

Menu salad terkadang bisa membosankan, tapi dengan menambahkan semangka, mint dan mozzarella segar. Itu bisa di jadikan menu salad Anda yang mudah untuk di buat di rumah

{Walaupun mengonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, akan tetapi diet menu makanan ataupun pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting didalam pencegahan penyakit serta mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengonsumsi makanan yang beragam daripada terfokus pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan pada tubuh yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *